傷ついた出来事よりも、「傷ついた私」を手放せない
めちゃくちゃ分かるよおおお。
まじで本当に些細なことなのに、ずっとずっと胸に残り続けて、
「この香り…あの時の彼の香りだ…」なら分かる！香りをトリガーに思い出すとか、そのレベルじゃなくて、
なーんにもしてない時とかに、ふっと降りてきて、胸がぎゅうううってなるんだよね💦
喉が締まる感じもわかる！！！
私は大して上手く出来てないんだけど、
そんな時は、
「許します、丸めます、託します」がいいらしい！
思い出してしまう(とか、誰かに怒ってるとかでもなんでも、そんな)自分を許します。と唱える。
その感情を丸くまとめます。(実際に目の見えで丸を作る)
その丸い感情を空中に放って、
神様でも未来の自分でもなんでもいいんだけど、全て受け入れてくれそうな誰かに
託します。
そうしたら、気持ちが楽になるらしい！
別に今は楽にしなくてもいいタイミングかもしれないんだけど、
楽になれたらなぁって思った時は試してみてもいいかも！！
はなちゃんありがとぉお！
些細はことなんだけども、残るよね！
「何もしてない時に急にくる」の、あれ何なんだろうか。
予告なしで脳内上映会が始まる感じ！！
「許します、丸めます、託します」は初めて聞いた😳✨ なんか可愛くていいね！
私は今回書きながら、私が手放せなかったのは出来事じゃなくて、傷ついた「私」だっだと気づいたから、今度その「私」が来た時は、その儀式をやってみようと思う。
素敵な方法を教えてくれてありがとう☘️
1人になる時間にふと思い出す事って、楽しい思い出より少しギュッと締めつけられるような思い出がある様に感じますね😌
忘れようとするのではなくていいんだ😌
そんな気持ちになりました😊
ターボーさん
ありがとうございます(^▽^)/
忘れようとするのではなくて、そんな自分もいたなぁ～
今の自分を支えてくれている部分もあるんだな～ヾ(・ω・｀)よしよし
と、思えるのも悪くないかなと😊
めちゃくちゃ分かるよおおお。
まじで本当に些細なことなのに、ずっとずっと胸に残り続けて、
「この香り…あの時の彼の香りだ…」なら分かる！香りをトリガーに思い出すとか、そのレベルじゃなくて、
なーんにもしてない時とかに、ふっと降りてきて、胸がぎゅうううってなるんだよね💦
喉が締まる感じもわかる！！！
私は大して上手く出来てないんだけど、
そんな時は、
「許します、丸めます、託します」がいいらしい！
思い出してしまう(とか、誰かに怒ってるとかでもなんでも、そんな)自分を許します。と唱える。
その感情を丸くまとめます。(実際に目の見えで丸を作る)
その丸い感情を空中に放って、
神様でも未来の自分でもなんでもいいんだけど、全て受け入れてくれそうな誰かに
託します。
そうしたら、気持ちが楽になるらしい！
別に今は楽にしなくてもいいタイミングかもしれないんだけど、
楽になれたらなぁって思った時は試してみてもいいかも！！
はなちゃんありがとぉお！
些細はことなんだけども、残るよね！
「何もしてない時に急にくる」の、あれ何なんだろうか。
予告なしで脳内上映会が始まる感じ！！
「許します、丸めます、託します」は初めて聞いた😳✨ なんか可愛くていいね！
私は今回書きながら、私が手放せなかったのは出来事じゃなくて、傷ついた「私」だっだと気づいたから、今度その「私」が来た時は、その儀式をやってみようと思う。
素敵な方法を教えてくれてありがとう☘️
1人になる時間にふと思い出す事って、楽しい思い出より少しギュッと締めつけられるような思い出がある様に感じますね😌
忘れようとするのではなくていいんだ😌
そんな気持ちになりました😊
ターボーさん
ありがとうございます(^▽^)/
忘れようとするのではなくて、そんな自分もいたなぁ～
今の自分を支えてくれている部分もあるんだな～ヾ(・ω・｀)よしよし
と、思えるのも悪くないかなと😊