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HANA🌸🌳AIクリエイトでお役に立ちたいのアバター

めちゃくちゃ分かるよおおお。

まじで本当に些細なことなのに、ずっとずっと胸に残り続けて、

「この香り…あの時の彼の香りだ…」なら分かる!香りをトリガーに思い出すとか、そのレベルじゃなくて、

なーんにもしてない時とかに、ふっと降りてきて、胸がぎゅうううってなるんだよね💦

喉が締まる感じもわかる!!!

私は大して上手く出来てないんだけど、

そんな時は、

「許します、丸めます、託します」がいいらしい!

思い出してしまう(とか、誰かに怒ってるとかでもなんでも、そんな)自分を許します。と唱える。

その感情を丸くまとめます。(実際に目の見えで丸を作る)

その丸い感情を空中に放って、

神様でも未来の自分でもなんでもいいんだけど、全て受け入れてくれそうな誰かに

託します。

そうしたら、気持ちが楽になるらしい!

別に今は楽にしなくてもいいタイミングかもしれないんだけど、

楽になれたらなぁって思った時は試してみてもいいかも!!

ターボーラウンジ|ちょうどいい幸せを育てる日々のアバター

1人になる時間にふと思い出す事って、楽しい思い出より少しギュッと締めつけられるような思い出がある様に感じますね😌

忘れようとするのではなくていいんだ😌

そんな気持ちになりました😊

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