静かなリビングでソファに座っているだけなのに、落ち着かない。
すでにしょうこさんは、やれることをやれるだけやっておられます☺️✨
お疲れ様です😌
素晴らしいです🍀
頭の中で走り出した自動思考はなかなか止まりませんね💦
でも、気づいただけでも
そこから新たな選択ができますね。
ホッと
心と身体がリラックスしますように☺️☕️🌸
ありがとうございます！
本当にジャミさんはホッコリさせてくれる言葉をくれます😭
そうなんです。自動思考がアクセル全開になるとややこしくなります💦
ですが、そんな時こそリラックスですね☕︎！
読みながら何度も考えさせられました。
休めないのではなく、休んだ自分を認めるのが怖いという言葉が特に印象に残りました。
焦りは外からではなく、自分の中から生まれていることも多いんですよね。
とても共感する記事でした。
久我さん、ありがとうございます☺️
そうなんですよね。。。焦りって自分で作り出しているなと本当に感じます。
本当の意味での自分を労るは、人それぞれですが私にとっては、先ずは自分が感じている感情を認めてあげることだなと、最近やっと思え始めました。
僕も最近は、まず、今の自分はこう感じているんだなと受け止めることを意識しています。
焦らず、自分のペースで進んでいきたいですね✨
しょうこさん、こんにちは🌷すごく分かります。あー疲れたとゴロンとしても、『あ！この時間にやっておこう』と執筆し始めたり記事読んでおこうとしたり。体は横になっていても頭はぐるぐる😅
なんにもしない時間、余白を意識的に作らなきゃなといつも思うので、しょこさんのモヤモヤが分かります😌子どもの今は今しかないし、余白にこそ新しいものが生まれると分かってはいるんですけどね🍀
まさみんさん、ありがとございます☘️
ゴロンと身体を休めた瞬間に、頭がフル稼働する感じですよね🫢！
意図的な余白…確かにそうですよね！！
その余白こそ、本当に自分への労りなのかなぁと感じます💖
休めない自分がいる、と気づいてあげることも、自分へのやさしさですね😌わたしも焦りや不安が度々湧き上がってきますが、「あ、わたしは焦ってるんだね。」「わたしだって、わたしなりにがんばっているもんね。」と自分に声をかけるようにしています🍀気づくって大切ですね
NAMIさん ありがとうございます。
そうなんですよね。ただ気づいてあげるだけ。
自分のことを自分が1番蔑ろにしている瞬間があったな〜とか過去を振り返るとあります💦
だからこそ、NAMIさんのおっしゃる通り、自分への労いの声をかけたいなと感じました☺️☺️
すでにしょうこさんは、やれることをやれるだけやっておられます☺️✨
お疲れ様です😌
素晴らしいです🍀
頭の中で走り出した自動思考はなかなか止まりませんね💦
でも、気づいただけでも
そこから新たな選択ができますね。
ホッと
心と身体がリラックスしますように☺️☕️🌸
ありがとうございます！
本当にジャミさんはホッコリさせてくれる言葉をくれます😭
そうなんです。自動思考がアクセル全開になるとややこしくなります💦
ですが、そんな時こそリラックスですね☕︎！
読みながら何度も考えさせられました。
休めないのではなく、休んだ自分を認めるのが怖いという言葉が特に印象に残りました。
焦りは外からではなく、自分の中から生まれていることも多いんですよね。
とても共感する記事でした。
久我さん、ありがとうございます☺️
そうなんですよね。。。焦りって自分で作り出しているなと本当に感じます。
本当の意味での自分を労るは、人それぞれですが私にとっては、先ずは自分が感じている感情を認めてあげることだなと、最近やっと思え始めました。
僕も最近は、まず、今の自分はこう感じているんだなと受け止めることを意識しています。
焦らず、自分のペースで進んでいきたいですね✨
しょうこさん、こんにちは🌷すごく分かります。あー疲れたとゴロンとしても、『あ！この時間にやっておこう』と執筆し始めたり記事読んでおこうとしたり。体は横になっていても頭はぐるぐる😅
なんにもしない時間、余白を意識的に作らなきゃなといつも思うので、しょこさんのモヤモヤが分かります😌子どもの今は今しかないし、余白にこそ新しいものが生まれると分かってはいるんですけどね🍀
まさみんさん、ありがとございます☘️
ゴロンと身体を休めた瞬間に、頭がフル稼働する感じですよね🫢！
意図的な余白…確かにそうですよね！！
その余白こそ、本当に自分への労りなのかなぁと感じます💖
休めない自分がいる、と気づいてあげることも、自分へのやさしさですね😌わたしも焦りや不安が度々湧き上がってきますが、「あ、わたしは焦ってるんだね。」「わたしだって、わたしなりにがんばっているもんね。」と自分に声をかけるようにしています🍀気づくって大切ですね
NAMIさん ありがとうございます。
そうなんですよね。ただ気づいてあげるだけ。
自分のことを自分が1番蔑ろにしている瞬間があったな〜とか過去を振り返るとあります💦
だからこそ、NAMIさんのおっしゃる通り、自分への労いの声をかけたいなと感じました☺️☺️