今朝、子どもたちより少しだけ早く目が覚めました。
たった10分、ヨガで身体を伸ばしただけなのに、「気持ちいい」と心がほどけた朝。
ママになると、自分時間は特別なものでなければ意味がないと思ってしまいます。
でも、本当に必要だったのは何かを足す時間ではなく、「今の私」を感じる時間でした。
ちゃんとしているのに苦しい日ほど、自分を後回しにしてしまう。
だからこそ、たった10分でも、自分に戻る時間を持つことの大切さを、話してみました。
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